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保養品：化妝水、精華液、乳液、眼霜、身體乳、護手霜、護唇膏、面膜。

　平常不太保養的妹妹看到這麼多的保養品，應該很眼花撩亂吧！但是進入受訓階段時，厚重的妝會在臉上停留很久，對皮膚的傷害很大，長榮大樓的冷氣也總是非常強，導致皮膚很容易缺水。其實不只是受訓時，上線後皮膚也會因為長期待在客艙的關係越來越乾燥，大家不妨從現在起養成保養的好習慣，也不會讓自己上線後瞬間變老太太～～

盥洗用具：眼唇卸妝液、化妝棉、卸妝水/油/乳、洗面乳、洗髮精、護髮乳、沐浴乳、沐浴球、浴巾、鯊魚夾、牙膏、牙刷、臉盆（重要！！）
　
　盥洗用具的部分不一定要照著小編所建議的，可以依照自己平常盥洗時習慣用的東西。還有臉盆為什麼這麼重要呢！！由於長榮大樓的衛浴區是公用的因此大家必須把東西放入臉盆裡，才方便攜帶，大家千萬別忘記喔！不然會非常麻煩。
衣著：內衣、內褲、生理褲（避免血染床單）、睡衣、運動用短褲、短袖、拖鞋、灰絲襪（長榮規定色）、白襪、白色運動鞋、手錶、課後服裝、外出服、泳衣、泳帽、蛙鏡（水上迫降訓練時需要穿）。
　
　建議名單中的白襪、白球鞋是長榮的規定，而絲襪的部分，同學們到時候可以集體向外訂購五六雙以備不時之需也比較便宜，因為公司給的量很少，破了之後在公司裡購買新的一雙不便宜。課後服裝可以選擇較輕便的服裝但僅此於宿舍內活動，而外出的服裝就必須比較謹慎一點了！盡量不要穿太短的褲子或裙子，料質也不要選擇牛仔布料。喜歡運動的妹妹也建議妳們可以帶著運動服前來，長榮大樓有提供健身房及游泳池的設備讓大家受訓於也可以健健康康飛上青天～